Straight to the point. La nutrition est l’une des choses sur laquelle nous pouvons agir et qui influence le plus notre santé. Si je mixe tout ce que j’ai lu dans les papiers scientifiques, voici ce qu’il faudrait faire : manger tous les repas sur 8h ou moins ( jeûne intermittent) faire des jeûnes de 3j de temps en temps manger vegan (pas de viande, ni de poisson, ni d’oeuf, ni de produits laitier)...
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